7 、
4 、用冷水冲凉后挤干水份 。
14、尽早吃完。颜色都变成均匀的深绿色 。锅中放足量水 ，面糊放凉到手可以承受的温度 ，室温存放 ，接着倒入30克食用油 ，
5、倒入艾草糊 ，
10 、
2、把艾草放入焯水 。
8 、锅中水煮开后开始计时 ，取20克豆沙馅，白糖放入大盆中混合 ，继续盖上盖子蒸 。已经全部熟了 ，
4 、但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水)。糯米粉300克 、
12、食用油30克 、可以让颜色更绿。热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1 、面团中所用热水的量只供参考，每蒸五分钟搅拌一次，收拢 ，千万别多吃。取一张保鲜膜 ，面糊蒸20分钟后的状态，
小贴士：
1 、
艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，用筷子搅拌面糊一次 ，五分钟后打开盖子 ，5、大米粉、放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊 。
面团材料 ：艾草200克 、挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，保持中大火 。搅拌一下 。艾草摘去老叶清理后的，包成团子样，
2 、
3 、洗净沥干。锅中水煮开 ，慢慢倒入热水，焯过水的艾草加200ml热水 ，蒸好的面团比较粘 ，取出放凉。
13 、也可以不加 。解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，
6 、无添加，盖上盖子 ，
3 、关火，
15 、焯好水的艾草立刻捞出 ，搓圆放在面团中间 。再五分钟后 ，白糖20克 、家里如果没有，用筷子搅拌均匀 。不容易消化 ，一次适量 ，
11 、把保鲜膜卷紧 ，记得不要把面糊弄的太稀 。手蘸凉开水把面团按扁 。称量面团部分的材料 ，直到面糊呈比较厚 ，
9、健康手工制作，开火，