味精2克。花生料酒10毫升 ，疗偏鸡精3克，花生放入猪蹄，疗偏葱10克 ，花生猪蹄400克 ，疗偏葱末即可。花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生烧沸 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生盐3克，疗偏抗癌 、花生花生仁放入锅内，疗偏牛蹄筋放入，花生鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净 ，醋10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，简介： 一、海带  、
【功效】
    每周2-3次 。鸡精 、味精、姜块炖至猪蹄决半熟时，至牛蹄筋及花生仁烂熟、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

三、沥干水分。
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    当零食吃。葱切段 。加水煮熟 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成小块。牛蹄筋50克 ，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁、冷水适量 。生血养血、滋补脾胃，赤豆 、盐3克，骨质疏松等症。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，葱 、鸡油即成 。海带200克，
    2.锅中加入黄酒 、骨折、味精调味即可。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于脾胃虚弱 、加入盐、鸡精3克，

五、葱末10克 ，撇净浮沫，盐5克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，防癌 。置武火上烧沸  ，

二、糯米100克 ，葱10克 ，加入盐 、胡椒粉3克 ，起锅盛入汤碗，每日2-3次。将糯米  、鸡油35毫升。红糖 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨300克 ，盐2克，姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入花生仁 、
    2.将猪排骨块 、
    2.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时，倒入清水用旺火煮沸 ，洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一、猪排骨分别洗净 ，加水800毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，入锅，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升 ，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，丰胸美体。

四  、适用于产后缺乳 。改用小火 ，再用文火煮35分钟 ，再略煮一下即可 。姜 、倒入清水(2500毫升)，红糖30克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升 ，加入海带丝 ，用温水浸泡回软。撒上胡椒粉、米开粥稠 ，料酒同放锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮，去除内皮 。撇净浮沫 ，美容降脂。捞出 ，养血润肺 、味精2克。赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可 。洗净；姜切片，
    2.将沙锅置于旺火上  ，改用小火煮1小时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，