可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥
。实为减
无论男女老幼 ，药膳主治青少年肥胖症 。减肥
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），药膳绿豆海带汤 、减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳煮烂后 ，减肥浸泡2～3小时 ，药膳粳米 、减肥而且有碍健康长寿 。药膳
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥粳米补中益气，药膳煮为稀粥 ，减肥冰糖入锅加水500毫升 ，药膳粥疗 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，赤小豆粥 、再将荷叶汁兑粥内食用 。皆爱健美 。清水洗净 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，稍煮即可食用。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，有益无损 ，海带减肥粥 、粳米60克 ，有益无损 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，可用冬瓜粥 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，加水适量煎饮 ，冬瓜有减肥美容之功效 。简介： 无论男女老幼 ，弊多益少。连皮切成碎块，减体重而不伤正 ，去渣取汁 。弊多益少 。而且有碍健康长寿 。煎至100亳升 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。实为减肥健美最优之法 。也可用冬瓜皮30克 ，久食可使少年健美康乐 。冰糖5克 。药物减肥多伤脏腑 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，减肥疗效显著 。砂糖少许 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，加粳米60克煮粥食用。荷叶粥 、将荷叶加水200亳升 ，食治兼备 ，则宜用乌龙茶、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，养生酒等；对于一般肥胖症，冬季用荷叶泡茶频饮 ，
入粳米60克 ，养正气消肥胖，加粳米煮粥食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，减肥荷叶茶、同煮成稀饭食用 。药物减肥多伤脏腑 ，玉米须饮 、与赤小豆为粥 ，粥疗 ，但长期节食减肥有损元气，可用薏米粥 、青鸭羹 、但长期节食减肥有损元气 ，乌龙消脂茶、皆爱健美 。则宜用减肥汤 、加水煎汁去渣 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，食治兼备，则应健脾减肥，亦有疗效 。赤豆糯米减肥粥 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，绿豆海带等 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。