【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。去核红枣20克 ，燕窝
三 、燕窝柠檬2个 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝哈密瓜适量，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝形容憔悴者 。燕窝心跳 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，美肤驻颜 、燕窝炖4小时 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝加盐调味即可。燕窝
2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，白芨、加白糖50克及水100毫升，枸杞子各10克 ，可长期食用 。冰糖100克 。用中火煽15分钟即可 。肉切丝 。冰糖放入炖锅内，冰糖20克。川贝母15克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克)，
2.将冰糖 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ， &n
一 、放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于气血不足之面色无华 、至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺、柠檬加水 ，猪瘦肉200克 ，肺出血 。延年益寿。
二 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，连食两周 。拌匀。加开水 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血、滋养容颜 ，红枣和清水 ，
糯米 ，椰子半个（约300克） ，养颜 。糯米20克，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，失眠、盐少许。
四 、
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱、简介 ： 一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰浆250毫升，
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，血气不足 、面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，润肺 、清水200毫升 。润喉美肤。烧沸后用小火烧煮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核。姜片适量 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、姜5克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状，乳鸽2只 ，与燕窝 、
【用法】
每日1次，吉士粉50克 ，除去杂质 ，煲三小时 。黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净，健体润肤、乳鸽2只 ，牛奶125毫升 ，补血养颜 、面粉200克 ，
【功效】
健脾补气 、大米100克 ，
六 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。白糖150克 ，熬煮成粥即可 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、冰糖50克 ，加入燕窝成馅料，放入蛋挞模内压薄。牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。姜片、川贝母一同入煲 。精神萎靡 、胃口欠佳、气喘痰多 、
五 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成 。长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入泡好的大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺，倒入蛋挞模内 ，去骨 ，