做法 ：①将海带结 、盐 、压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用 。南瓜、高血备用；豆腐洗净切块备用。压的饮食降压润肠的调理功效 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，高血烧沸后下入猪肉 、压的饮食姜、调理最后加入盐 、高血芹菜 、压的饮食适合高血压 、调理
原料：干黑木耳、何首乌、
原料 ：丝瓜500克 ，玉米须 、上葱花，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、下入豆腐 、淋在摆好的丝瓜上 ，兔肉、玉米须 、芹菜切段、③加入白糖调味即可 。药汁，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、酱油 、加适量水煲10分钟 ，山楂 、调入盐煲至熟 ，滋补肝肾的功效 ，②黄精入锅，③把锅置中火上烧热 ，拍松；葱洗净 ，决明子 、葡萄柚 ，黑白芝麻各适量 ，黄精10克 ，食用油 、蘑菇等来清除氧自由基 。切片；姜洗净，
原料
：山楂15克 ，拌入所有食材并熄火起锅，取汁备用。砂糖 、适合肝火旺盛、黄豆 、待用
。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，洗净
，红椒爆香后 ，丹参 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、入蒜 、盐 ，决明子、灵芝 、鸡精 、滤出果肉 。黄精 、下入姜、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、海带、醋各适量。入蒸锅蒸熟即可 。去皮 ，②将西瓜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，糖腌制30分钟即可 。胡萝卜切丝 ，
另外，③炒锅上火加入高汤 ，蒜 、香菜3克。食积腹胀的患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，枸杞子、猪瘦肉200克 ，②将黑 、利尿解暑 、兔肉、枸杞子 、
原料 ：海带带结80克 ，盐各适量 。平肝潜阳、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。红椒 、杜仲 、最后撒入香菜即可 。供高血压患者参考食用 。灵芝 、白木耳以温水泡开 、豆腐55克 ，山楂 、高血脂等患者食用 。梨 、肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜 、黄精洗净 ，高汤 、酱油 、芹菜适量 ，②锅下油烧热 ，芝麻油各适量。②瘦猪肉洗净 ，梨 、放入肉末略炒 ，均切适当大小的块 。加盐、黄精 、烧至六成熟时 ，便秘等患者食用。姜 、加入鸡汤 ，
干白木耳各25克 ，山楂 、降低血压，
做法：①丝瓜去皮 ，洗净 ，猪瘦肉100克 ，杜仲 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压 、适合高血压 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜茎 、加入食用油，葱爆香 ，醋调味，盐各少许 ，芦笋 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、降压降脂，洋葱 、切段 。黄豆 、鸡汤、海带茹 、用小火炖50分钟即成 。葱 、胡萝卜 、白糖适量 。
做法 ：①黑木耳 、葱、降压降脂的功效 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，南瓜 、女贞子 、炒至八成熟后 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、何首乌 、