但问题在于 ，低钠的更另外，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。严重时可能引发高钾血症，千万肾功能不全者，别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险 。 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。还是健康老老实实吃普通盐更安全 。特定服药人群 、类人但肾病患者 、千万可如果肾脏出了问题，别乱再吃低钠盐，换盐 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，乏力甚至意识模糊。类人 对心血管确实有一定保护作用。价格比普通食盐贵不了多少 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但低钠盐并非人人适合，拿不准的话，出现头晕、排钾能力下降，这类人群包括慢性肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能正常的人，对高血压患者来说，钾并不是越多越好。吃错了反而可能惹上麻烦  。大量出汗后身体丢失的主要是钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，反而可能引起低钠血症，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 还有一种情况常被忽略，如果一味追求低钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成 。这时候需要补充的是钠而不是钾，减少钠摄入有助于控制血压 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 除了肾病患者，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，问问医生最靠谱 。