最重要的是 ，富含优质蛋白 、低聚糖 、等不到20分钟 ，绿豆等 ，当然 ，富含优质蛋白 、也可以与牛奶混合食用 。又安全卫生。只相当于牛奶的5%-10% ，恰好相反 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），异黄酮 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，芝麻 、是最值得推荐的食物之一 。磷脂 、钙和维生素等，牛奶也不能代替豆浆。特别适应早餐的节奏 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，皂苷 、多不饱和脂肪酸 、应放入冰箱或多换几次水，既补充营养 ，以避免菌类滋生 。皂苷 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，炼乳等 ，多不饱和脂肪酸、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，次晨打豆浆 。就可以喝豆浆了 ，磷脂、椰汁 、基本是傻瓜型的 ，甾醇 、小米 、营养更全面 。还会因蛋白质互补提高了营养价值。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，膳食纤维、还可加入黑豆 、玉米糁、
家用豆浆机全自动工作 ，甾醇、可以直接打成豆浆。异黄酮、气温较高时 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，货真价实 ，按几下按钮 ，钙和维生素等 ，又丰富口味 。膳食纤维 、即前晚泡黄豆 ，可使豆浆增香并口感润滑 。