山药豆腐糊的做法及功效 食盐、与豆腐一同压制成泥

芥末各适量 。山药细腻皮肤 
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法加适量食盐
、及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐

上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药拌匀，豆腐去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、与豆腐一同压制成泥，山药50克，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，味精 ，味精
、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐
、
    3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。切碎
 。